Классический рецепт с болгарским перцем и ореховым урбечем
На подушку из хумуса можно выложить горячее — он идеально сочетается с рыбой и любыми запечёнными овощами. Нежная текстура, насыщенный вкус и максимум пользы в одной тарелке.
Хумус
Порций: 4|Подготовка: 15 мин|Готовка: 30 мин
Ингредиенты
400 г нута (сырого или консервированного)
2 шт красного болгарского перца
1–2 ст.л. орехового урбеча (фундук, кунжут или миндаль)
Соль — по вкусу
Как готовить
Отварите нут до мягкости.
Очистите нут от плёнки или, после блендера, протрите массу через мелкое сито — так хумус получится намного нежнее.
Красный болгарский перец запеките в духовке целиком. Остудите и снимите кожицу.
Все ингредиенты соедините и взбейте в блендере до однородной кремовой массы.
Добавьте соль и специи по вкусу.
На подушку из хумуса можно выложить горячее — он идеально сочетается с рыбой и любыми запечёнными овощами ✦